Một trong những thói quen khởi đầu ngày mới của mình là nghe nhạc. Ngày trước mình cứ mở youtube lên và nghe nhạc Việt, Kpop, Us/Uk… như mọi người thôi. Nhưng sau khi tìm hiểu và trải nghiệm về năng lượng, tần số rung động của bản thân thì mình bắt đầu nghe âm nhạc chữa lành, hay còn gọi là nhạc sóng não và nhạc tần số Solfeggio. Đây là một phương thức chữa lành có ý thức, thanh tẩy và tăng rung động tần số năng lượng của bản thân, cũng như môi trường sống.
1. Nhạc sóng não
Nhạc sóng não (Brainwave music) không phải là một khái niệm mới. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra, giai điệu của loại âm nhạc này từng được dùng trong các nghi lễ tôn giáo từ thời đại đồ đồng. Đến thời Hy Lạp, Pythagoras đã tạo ra quy luật âm điệu riêng từ đàn lyre giúp làm dịu tâm trạng nóng giận của con người. Từ đó, âm nhạc được nhìn nhận như một liệu pháp để cân bằng cảm xúc.
Đến năm 1930, khoa học đã xác định được mọi suy nghĩ của con người đều phát ra một dạng sóng đặc biệt. Các nghiên cứu đã đưa ra những kết luận cụ thể hơn vào năm 1960, rằng từng trạng thái tâm lý (ngủ, làm việc, sáng tạo, tập trung, buồn, căng thẳng, …) đều phát ra một loại sóng não đặc thù. Điều này đã mở ra một góc nhìn mới trong việc trị liệu tâm lý khi các chuyên gia có thể dùng tần số đối trọng để cân bằng trạng thái não. Mãi đến thập niên 70, khi sóng âm được mã hóa trên nền kỹ thuật số sơ khai, nhạc sóng não mới thật sự ra đời và ngày càng trở nên phổ biến.
Nhiều năm qua, nhạc sóng não đã chứng minh được hiệu quả trong việc điều chỉnh trạng thái tinh thần và cảm xúc. Dễ thấy nhất là tác dụng chữa bệnh mất ngủ ở người hay bị áp lực, căng thẳng, âu lo. Các bác sĩ tâm lý còn dùng nhạc sóng não để giúp bệnh nhân thả lỏng tâm trí trong quá trình điều trị trầm cảm. Loại nhạc này được xem như một công cụ hỗ trợ giúp việc tập thiền đạt kết quả tốt hơn. Tuy nhiên, mỗi hoạt động của chúng ta đều gắn liền với một loại sóng não đặc thù. Làm thế nào để tận dụng nhạc sóng não hiệu quả? Chọn nhạc phù hợp với nhu cầu Mỗi trạng thái của não đều tương ứng với một tần số nhất định. Tất nhiên, bạn không thể đo điện não mỗi khi cần biết trạng thái não của mình và chọn nhạc sóng não phù hợp.
Hình trên là 5 loại sóng não liên tục thay đổi trong não bộ hàng ngày, tuỳ vào thời điểm và trạng thái của suy nghĩ, hoạt động của não bộ. Nếu hiểu rõ về tính năng, những tác động của các loại sóng não, bạn có thể sử dụng để gia tăng hiệu suất học tập, làm việc, thư giãn, cải thiện sức khoẻ, sự tập trung, hoặc tái lập trình lại não bộ cho đạt hiệu suất tốt hơn.
- Gamma (25 – 100 Hz): Sóng não có tần số cao nhất giúp cảm xúc gia tăng, cái nhìn sâu sắc và xử lý thông tin ở mức cao. Thường được sinh ra ở những thiên tài về âm nhạc, thi ca, hội họa hay người trúng số độc đắc, cầu thủ ghi nhiều bàn thắng “vàng”. Sóng não Gamma còn có hiệu lực mạnh ở người có tình yêu thương bao la, lòng vị tha và đức tính cao thượng.
- Beta (12 – 30 Hz): Trạng thái tỉnh táo và tập trung cao độ, tư duy logic, khi nói chuyện hăng say, diễn thuyết, chơi thể thao, tích cực tham gia vào các hoạt động tin thần. Sóng não Beta cần thiết để hoạt động hiệu quả hằng ngày nhưng không nên ở quá lâu trong trạng thái này vì dễ bị căng thẳng, bồn chồn và bất an.
- Alpha (8 – 12 Hz): Não ở trạng thái nghỉ ngơi thư giãn hoặc ở người có lối sống ung dung, thong thả và thư thái. Thường gặp nhất ở các đối tượng như họa sĩ, nhạc sĩ, đạo diễn,… Giúp tăng khả năng sáng tạo, ghi nhớ, sự tập trung. Sóng alpha còn được dùng để giảm stress, hỗ trợ chữa các bệnh thần kinh.
- Theta (4 – 7 Hz): Gắn liền với vô thức, khả năng hiểu biết sâu sắc, trực giác phát triển, tinh thần hòa chung với thể chất. Trạng thái thư giãn sâu hoặc thiền định, thuận lợi cho học hỏi, ghi nhớ và trực giác, trải nghiệm những tưởng tượng sống động, nguồn cảm hứng tuyệt vời và sáng tạo sâu sắc.
- Delta (0.5 – 4 Hz): Trạng thái ngủ sâu, giấc ngủ êm ái, không mộng mị, được tạo ra khi thiền định. Công dụng: chữa lành tế bào, tái tạo và phục hồi cơ thể.
Với những ưu điểm trên, nhạc sóng não được xem là cách hiệu quả để kiểm soát và điều chỉnh tâm lý của bản thân. Tuy nhiên, nếu là người mới làm quen với nhạc sóng não, bạn cần nắm rõ phương pháp nghe để đạt hiệu quả cao nhất:
- Không được nghe 2 loại sóng cùng một lúc.
- Không nghe quá lâu vì sẽ dẫn đến các tác dụng phụ. Thời gian lý tưởng cho một lần nghe là 3–5 phút để điều chỉnh lại hoạt động của não bộ.
- Nghe bằng tai nghe để giúp nhạc sóng não tác động trực tiếp đến não bộ của bạn. Nếu nghe bằng loa, sóng nhạc sẽ bị nhiễu bởi thanh âm xung quanh và không đạt hiệu quả cao.
- Chỉ dành cho người trên 26 tuổi vì đây là độ tuổi não đã phát triển toàn diện. Dùng nhạc sóng não sớm hơn tuổi này sẽ khiến thay đổi cấu trúc não, dẫn đến kết quả không tốt.
2. Âm nhạc Solfeggio
Một vấn đề nữa cần nhắc tới khi đề cập tới chủ đề nhạc tần số cao là các loại nhạc Solfeggio. Âm nhạc Solfeggio bao gồm 9 loại âm thanh âm nhạc được sử dụng trong thiền định. Bên cạnh đó, những âm thanh này còn có khả năng đi sâu vào tiềm thức giúp người nghe kết nối với với tiềm thức và kích thích sự chữa lành hiệu quả hơn.
9 âm thanh trong nhạc tần số Solfeggio là
- Âm nhạc 963 Hz
- Âm nhạc 639 Hz
- Âm nhạc 396 Hz
- Âm nhạc 852 Hz
- Âm nhạc 528 Hz
- Âm nhạc 285 Hz
- Âm nhạc 741 Hz
- Âm nhạc 417 Hz
- Âm nhạc 174 Hz
Công năng nhạc tần số là gì?
Sở dĩ nói việc nghe nhạc tần số có thể thu hút tình yêu và tiền bạc và công năng của dòng nhạc này còn kỳ diệu hơn thế. Đối với mỗi loại tần số, âm nhạc sẽ có công dụng khác nhau. Dưới đây, Cảm Hứng Sống sẽ tổng hợp ngắn gọn. Bạn có thể chọn nghe nhạc tùy thuộc vào nhu cầu của mình
Nhạc tần số Solfeggio khác với các loại nhạc khác vì tất cả âm thanh mà nó mang lại đều kết nối về với 3 con số kỳ diệu của vũ trụ: 3, 6, 9.
Cụ thể:
9+6+3 = 18, 1+8=9
8+5+2= 15, 1+5=6
1+7+4= 12, 1+2=3
Nhạc tần số 432Hz
- Giúp giữ cho huyết áp, nhịp tim của bạn được ổn định
- Giải thoát khỏi năng lượng tiêu cực và thanh lọc độc tố tâm hồn.
Nhạc tần số 528 Hz
- Giúp phục hồi và chữa lành ADN của bạn
- Tăng mức năng lượng trong tâm trí bạn
- Giúp bạn có đầu óc sáng suốt, minh mẫn và mở ra cánh cửa bước vào thế giới tâm linh sâu sắc hơn
- Thu hút tình yêu đến với bạn.
Âm nhạc 174 Hz
- Giúp bạn giảm đau
- Loại bỏ những luồng khí độc, ốm yếu xung quanh cơ thể bạn
- Thu hút năng lượng vào các luân xa để bạn cảm thấy khỏe hơn
- Chữa lành cho tâm hồn. Đặc biệt là khi bạn có sự đổ vỡ trong các mối quan hệ thì nên nghe loại âm thanh với tần số này.
Tần số Solfeggio 396 Hz
- Giải phóng cảm giác tội lỗi bên trong bạn
- Đánh thức và chuyển hóa nỗi buồn thành niềm vui
- Giúp bạn vượt qua sự sợ hãi và tiến đến ước mơ của mình nhanh hơn
- Giải phóng những niềm tin độc hại bên trong bạn
Âm nhạc 417Hz
- Xóa sổ những năng lượng tiêu cực đang tồn tại bên trong bạn
- Xóa bỏ những năng lượng tiêu cực ở trong phòng, nhà bạn
- Giúp bạn chữa lành tâm hồn, vượt qua sự tổn thương
- Giúp bạn cân bằng năng lượng các luân xa trên cơ thể
Âm nhạc 639 Hz
- Tạo ra sự hòa hợp trong mối quan hệ giữa bạn và những người xung quanh (gia đình, người yêu, bạn đời, bạn bè,…)
- Khai mở lòng bao dung và từ bi bên trong bạn
- Giúp bạn cân bằng năng lượng luân xa tim
Âm nhạc Solfeggio 741 Hz
- Thanh lọc độc tố trong tâm hồn bạn
- Giải phóng các nguồn năng lượng độc hại ở trong nhà
- Thúc đẩy sự khai mở tâm linh
Tần số Solfeggio 852 Hz
- Đánh thức trực giác của bạn
- Khai phá sức mạnh bên trong
- Tăng cường nguồn năng lượng tâm linh bên trong bạn
- Cân bằng luân xa
Tần số Solfeggio 963 Hz
- Đưa tâm hồn về trạng thái hoàn hảo như ban đầu
- Giúp bạn kết nối với vũ trụ nhiều và mạnh mẽ hơn
- Cân bằng luân xa trong cơ thể bạn
Thực ra, có nhiều bạn và chính mình cũng thắc mắc rằng nếu nghe có chủ đích như vậy thì có phải đang gượng ép đặt mình vào một trường năng lượng mong muốn, thế thì sao có tác dụng tích cực được. Trải nghiệm, chỉ có tự mình trải nghiệm bằng trái tim, để cơ thể vật lí và cơ thể năng lượng của mình cùng hòa vào dòng chảy âm thanh, bạn sẽ nhận được câu trả lời cần biết. Xin chia sẻ với các bạn những thông tin mình sưu tầm được về âm nhạc chữa lành, giúp bạn sống tỉnh thức và hợp nhất với vũ trụ.
Tự chữa lành – Vibes of u
Nguồn:
thuatgiakim.com
camhungsong.com