Ngày nay, nhiều người hơn bao giờ hết cởi mở với việc sử dụng đá năng lượng. Và vì lý do chính đáng! Những viên đá quý này được truyền vào hàng nghìn, đôi khi hàng triệu năm lịch sử của Trái đất, cung cấp cho chúng một năng lượng chữa bệnh có thể giúp thúc đẩy bất kỳ thực hành chánh niệm nào. Nhưng cũng giống như với bất kỳ chế độ ăn kiêng hoặc thói quen tập thể dục nào, một phương pháp luyện tập tinh thể có hiệu quả với một người sẽ không nhất thiết có tác dụng với người tiếp theo. Rất may, có vô số cách để làm việc với những viên đá tuyệt vời này mỗi ngày. Dưới đây là tám để bắt đầu:
1. Giữ một viên đá năng lượng trong khi thiền định
Một trong những cách đơn giản nhất để kết nối với các tinh thể là thông qua thiền định. Bắt đầu bằng cách cầm viên pha lê của bạn bằng một hoặc cả hai tay khi bạn nhắm mắt và tập trung vào hơi thở. Bạn có thể cảm thấy cơ thể mình lún sâu hơn vào lòng đất, tạo ra hiệu ứng tiếp đất. Bạn có thể cảm thấy một sự nhẹ nhàng bao quanh bạn. Hoặc bạn có thể không cảm thấy bất cứ điều gì ngay lập tức. Đôi khi một số tinh thể nhất định không cộng hưởng và những lần khác, chúng làm cho bạn thấy nổi da gà. Mỗi tinh thể sẽ có cảm giác khác nhau, vì vậy hãy kiên nhẫn và tiếp tục thử nghiệm.
2. Tạo lưới pha lê
Sắp xếp một nhóm các tinh thể thành một lưới hình học thiêng liêng được cho là sẽ giúp tăng cường sức mạnh của chúng. Và thiết lập lưới dễ hơn bạn nghĩ! Nếu bạn là người mới làm quen với lưới pha lê, tôi khuyên bạn nên sử dụng vải lưới làm hướng dẫn, vì các mẫu có thể phức tạp.
3. Thêm tinh thể vào nơi kết nối đấng linh thiêng
Thêm pha lê vào nơi kết nối đấng linh thiêng, góc tâm linh tại nhà của bạn sẽ giúp nó tăng cường năng lượng đất. Một điểm pha lê với một cạnh sắc cũng có thể giúp phóng đại những ý định bạn đặt ra trong không gian của mình. Đơn giản chỉ cần đặt một số trong số chúng lên trên một mảnh giấy với ý định của bạn được viết trên đó có thể là một lực lượng may mắn.
4. Mang theo một viên pha lê trong suốt cả ngày của bạn
Bạn càng tiếp xúc nhiều với một tinh thể, bạn càng nhận thức rõ hơn về năng lượng của nó. Bạn nên mang theo một viên pha lê trong túi hoặc ví của bạn và kéo nó ra bất cứ khi nào bạn cần tập trung vào bản thân hoặc thu hút sự chú ý của bạn trở lại ý định bạn đang hướng tới.
5. Đặt tinh thể trên cơ thể của bạn
Đặt tinh thể lên cơ thể của bạn có một tác dụng hoàn toàn khác so với việc chỉ đơn giản là giữ chúng. Nếu bạn đang làm việc để chữa lành một luân xa cụ thể, hãy chọn một viên đá tương ứng với luân xa đó và đặt nó vào vị trí mà luân xa đó sống trong cơ thể. Điều này phục vụ để khuấy động năng lượng xung quanh luân xa đó và mang lại những cảm xúc mà bạn cần để chữa lành.
Để bắt đầu, hãy sử dụng thạch anh khói để hướng đến luân xa gốc của bạn, hoặc đặt một viên đá thạch anh lên trái tim của bạn để mở luân xa tim của bạn để cho và nhận tình yêu. Bạn có thể đặt một tinh thể thạch anh trong suốt phía trên đầu để mở luân xa vương miện của bạn để khai sáng và hướng dẫn. Giữ một viên đá trên luân xa con mắt thứ ba của bạn trong suốt quá trình này có thể giúp bạn đi vào trạng thái thiền định sâu hơn.
6. Sử dụng tinh thể trong quá trình luyện tập yoga của bạn
Giữ tinh thể trên thảm tập yoga của bạn giúp tạo ra một không gian yên tĩnh cho bạn tập luyện. Bạn thậm chí có thể đặt các tinh thể lên cơ thể của mình trong thời gian savasana để khuyến khích trạng thái thiền định sâu hơn.
7. Mang lại năng lượng tích cực cho phong cách trang trí của bạn
Pha lê từ lâu đã trở thành một thành phần quan trọng của các phòng tập yoga và thiền định, nhưng gần đây chúng cũng xuất hiện trên một số tạp chí trang trí nhà cửa. Và vì lý do chính đáng! Các tinh thể lớn hơn, mặc dù đắt tiền, tạo ra những mảnh tuyên bố thú vị có tác dụng chuyển năng lượng của một không gian. Nếu bạn không sẵn sàng tìm một viên đá lớn hơn, các cụm tinh thể nhỏ cũng có thể mang lại cảm giác dễ chịu cho mọi căn phòng trong nhà bạn .
8. Kết hợp tinh thể vào thói quen chăm sóc bản thân của bạn
Crystals có thể truyền vào nhiều thói quen tự chăm sóc với các đặc tính của chúng. Đối với một liệu pháp spa tự làm, hãy mang theo các tinh thể (sạch!) Của bạn vào bồn tắm với bạn hoặc để chúng ngâm trong nước bạn dùng để rửa mặt nhé!
Nguồn: mindbodygreen.com
Tự chữa lành – Vibes of u (biên tập)